"שיטת אפשטיין - "נגולה
מחשבה מנהלת רגש
SM
שיטת אפשטיין - טיפול מהפכני ב PTSD
לצאת מהבור:
איך אפשר להוריד את הסימפטומים ב 50% ויותר תוך 35 ימים,
בלי גראס, בלי אשפוזים ובלי תרופות.
מה זה נגולה ואיך זה עוזר לפוסט טראומה?
אמרו לכם שפוסט טראומה זה לכל החיים?
שזה לא משהו שאפשר "לצאת ממנו"?
זה לא נכון.
אין דבר כזה שאי אפשר להשתפר.
מתי רואים תוצאות?
הטיפול מתחיל להשפיע באופן מיידי, והמטופל מקבל כלים ומשתמש בהם בבית. אין צורך לחכות לפגישה הבאה – כל "טריגר" כבר מנוטרל באותו יום בבית על ידי המטופל עצמו. בפגישות עצמן נעבוד על הדברים העמוקים יותר.
על שיטת "נגולה":
טראומה גורמת לתגובת קרב לאירועים שגרתיים.
"נגולה" מנטרלת את החיבור הזה וכך אפשר:
-
להפסיק את התגובה למראות: חיילים, מסוקים, זיקוקים או כל דבר אחר
-
להפסיק תגובה לקולות: נביחות, צעקות, חבטות ורעשים פתאומיים
-
להפסיק את המצוקה והדריכות הבלתי פוסקים
-
להרגיע תגובות לא פרופורצינליות
-
לחזור להרגיש רגיל ולחייך
-
לחזור לתכנן את החיים שלך מתוך הסתכלות קדימה
מה אנשים אומרים
עמי וזאנה, כיום סטודנט
לפני הטיפול הייתי פשוט שבר כלי,באשפוז יום בתל השומר. כל כך אבוד, חסר אונים, אף אחד לא ראה אותי...
הייתי בחרדה מתמדת. פוחד שיפרוץ פלאש בק, חרדות של בכי וחוסר אונים, רציתי למות ולא ידעתי מה יעזור לי והכדורים רק החמירו את המצב, איבדתי כל תקווה, הרגשתי לבד בעולם, כל העולם נגדי ואין להם מושג מה יש לי בראש!
ואז התחלנו את הטיפולים והייתי בשוק איך זה עובד.
הטיפול הוציא אותי מהדיכאון,התקפי החרדה נעלמו
פלאשבקים אין בכלל, הביטחון העצמי עלה.
הרעש שהיה מפריע לי – ירד ב 75%
הפרעות בשינה ירד ב 90% וכמעט ואין לי בעיות שינה.
למי שיש פוסט טראומה אני אומר:
אני ההוכחה לזה, לך תנסה מה יש לך להפסיד?
אי אפשר להגיד לי שיש לי חוסר רגישות, אני היחיד שיש לו זכות להגיד לבן אדם פוסט טראומטי תתעורר, גם אתה יכול יותר!
ניר פנר, כיום מטפל בדיקור
כבר מהטיפול הראשון, במהלכו ואחריו, היה שיפור משמעותי מאד בתחושות שהעיקו עלי שנים. בנוסף, קיבלתי כלים בעזרתם אני יכול פתאום לעבור בנחת סיטואציות ביומיום שבעבר היה לי קושי להתמודד איתם.
היום לאחר 5 טיפולים אני יכול להגיד שהטריגרים שהיו גורמים לי לתגובות נעלמו, הזיכרונות מהעבר כבר לא מטרידים אותי באותה מידה והטיפול עזר לי להתגבר על הטראומה האישית שלי.
הרי בעצם, גם הוא רוצה שנילחם עליו, שלא נוותר עליו,
שלא ניתן לו לוותר על עצמו...
למשל ע', לא התחיל טיפול בגלל הסעה
תביני, כל דבר שנראה לנו קל, יכול להיראות לו כמו מחסום בלתי עביר,
ומיד תחושת חוסר האונים משתלטת והוא מוותר...
הוא צריך את העזרה שלך כדי שהדברים יקרו.
(בדוגמה הזו, הוא כבר כמעט ויתר על הטיפול שבסוף ריפא אותו...
ואז אחותו דאגה להסעה לפגישה הראשונה.
את שאר הפגישות עשינו דרך המחשב)
הוא אומר לי היום: "הצלת לי את החיים, בזה שהפנית אותי לטמיר"
ככה הוא אומר לי ואני נפעמת מזה.
איך שיטת אפשטיין עובדת?
הבעיה היא שכל דבר מזכיר את הטראומה, כך שמספיק שילד מפיל צעצוע בחדר השני, או שואב אבק שמתחיל לעבוד, והגוף חוזר לאירוע הטראומטי והתגובה מתחילה. זה אוטומטי ובלתי נשלט.
הנה הפיתרון: הרי ילד שמפיל צעצוע אינו מסוכן... כמו באג בתוכנת מחשב, הרעש הזה מחובר בטעות לטראומה. השיטה מנטרלת את החיבור האוטומטי הזה, ואז התגובה נפסקת לתמיד.
כך אפשר:
-
להפסיק להגיב למראות שמזכירים את הטראומה:
חיילים, מסוקים, זיקוקים או כל דבר אחר
-
להפסיק את התגובה לקולות: נביחות, צעקות,
חבטות ורעשים פתאומיים
-
להפסיק את המצוקה והדריכות הבלתי פוסקים
-
להפסיק תגובות לא פרופורצינליות
-
לחזור להרגיש רגיל
-
לחזור לחייך
-
לחזור לתכנן את החיים שלך מתוך הסתכלות קדימה
ובסופו של דבר, להבין שכל מה שקרה היה לטובה,
כי זה מראה לך את הכוחות האדירים שנמצאים בתוכך:
"לא הייתי מוותר על מה שקרה.
כי אם זה לא היה קורה, הייתי נשאר אותו מי שהייתי,
אבל זה לא מי שהייתי רוצה להיות"
שמי טמיר אפשטיין, ורוב חיי סבלתי. הייתי בדיכאון (לאורך תקופות ארוכות)
ולא מצאתי שמחה.
חיפשתי פתרונות וטיפולים מטיפולים שונים:
ניסיתי דיקור, צמחי מרפא, פרחי באך, תכנות תת מודע, תטא הילינג, אייפק, תודעת על, רייקי, פסיכולוגיה ועוד כמה שיטות...
זה לא כל כך עזר.
אני עצמי נעשיתי מטפל ברפואה סינית לפני 20 שנים, (ולמדתי עוד כמה שיטות טיפול וביניהן רייקי, שיאצו, תטא הילינג והדרכת הורים בשיטת מיכל דליות), ותמיד חיפשתי עוד שיטות לעזור לאנשים.
במקביל עשיתי כמה אלפי שעות מדיטציה והתבוננות פנימית, ואף פעם לא הפסקתי לנסות לפצח את החידה: איך אפשר לרפא את המטענים הרגשיים והטראומות?
לפני חמש שנים חוויתי לפתע רגע של בהירות יוצאת דופן.
פתאום הבנתי איך המוח צובר זכרונות, איך זה קשור לרגשות ומה ניתן לעשות בעניין.
באותו יום התחלתי לתרגל וחיי השתנו.
קראתי לשיטה "נגולה", בגלל תחושת ההקלה כאשר ה"אבן" נגולה מעל הלב כאשר מפעילים אותה.
מאז, פיתחתי את השיטה כך שכל אחד יכול ללמוד ולתרגל אותה בקלות,
והתחלתי לטפל ולאמן אנשים לחופש רגשי וחוסן מנטלי,
במיוחד לאלו שמרגישים שהם נמצאים "תחת אש" כל הזמן.
קצת עלי:
אל תחכי, צרי קשר עכשיו
הנה הטלפון שלי: 0547570089
או