top of page

נגולה הוא כלי כל כך פשוט, כל כך מהיר,  וכל כך נגיש - שהתגובה של אנשים אליו היא "מה? זה כל מה שצריך היה לעשות? איך יכול להיות שזה עבד?"

אנשים כל כך רגילים לשיטות הקיימות - שצריך המון זמן, רצון, כסף וחפירות כדי לחולל שינויים בחיים - עד שנגולה נשמע פנטסטי מדי.

אז בואו פשוט תשמעו מה הם אומרים:

אורלי, חזרה לנהוג בטיפול אחד:

טמיר יקר!
תודה רבה על שהחזרת שליטה לחיי!!! אני נרגשת ולא מאמינה או בעצם מאמינה. 

כל טוב אעשה כמיטב יכולתי שאנשים נוספים יקבלו מתנה: להיות בני חורין משוחררים מפחד חרדה וטראומה. 

תודה תודה תודה!

שרון אלכסנדר, מטפלת ברפואה סינית:

 

הגעתי לטמיר אחרי טראומות שאיתן חייתי שנים, הם כבר הפכו לחלק ממני ומתוך כך התנהלתי (לטוב ולרע), וכבר מרגישה בשינוי. באתי עם חוויות לא פשוטות והגעתי בתקופה לא פשוטה בחיי, אך למדתי להתבונן מנקודה חדשה, לקבל את מה שאינו בשליטתי ולתת מקום לרגשות כולם.

אני מתבוננת ברגשות שעולים מדי יום באמצעות הכלים שקיבלתי בטיפולים אצל טמיר ולאט לאט מרגישה שהרגשות שעולים ביומיום פחות מנהלים אותי ושאני מצליחה לחבק אותם ואת עצמי בלי הרבה חפירה ופחות שיפוטיות כלפי עצמי.

אני מרוצה מהדרך שעברתי בטיפול ומרגישה יותר רגועה וחיובית ביומיום ובהתמודדות מול מצבים שונים.

ניר פנר, מטפל ברפואה סינית:

הגעתי לטמיר מתוך רצון לרפא אצלי טראומות מתקופת הצבא. הייתי חייל קרבי ואת רוב שרותי העברתי בעזה. מאז שהשתחררתי הרגשתי מכובה ולא מחובר לרגשות האמיתיים שלי, אפשר להגיד שהתחושה הכללית שלי הייתה חוסר שליטה בחיי. הרגשתי שכאן יש לי הזדמנות שלא הייתה לי בעבר לעשות עבודה שורשית ומדויקת לבעיה שלי.

שהגעתי למפגש הראשון טמיר נתן לי הסבר ברור ומפורט על שיטת הטיפול. ברמת המטפל, טמיר היה מאד מבין, מקצועי ומכיל. כבר מהטיפול הראשון, במהלכו ואחריו, היה שיפור משמעותי מאד בתחושות שהעיקו עלי שנים והפריעו לי עד היום.

בנוסף לשיפור המשמעותי מטיפול לטיפול, קיבלתי כלים לעבודה בבית, בעזרתם אני יכול פתאום לעבור בנחת סיטואציות ביומיום שבעבר היה לי קושי להתמודד איתם.

היום לאחר 5 טיפולים אני יכול להגיד שרמות הסטרס והחרדה בחיי פחתו מאד, הזיכרונות מהעבר כבר לא מטרידים אותי באותה מידה והטיפול מהדהד לעוד רבדים של חיי שלא היו קשורים ישירות לתהליך הטיפולי. הטיפול של טמיר הכניס יותר רוגע ובהירות לחיי ועזר לי להתגבר על הטראומה האישית שלי.

טל:

סיימתי עכשיו את השיחה שלי עם טמיר אפשטיין
רציתי לומר לכם,
שאתם רוצים לקבוע איתו סשן טיפול.

אני אדם מאוד מאוד מודע,
עברתי תהליכים מופלאים בחיים שלי וטיפלתי בעצמי עמוקות בהרבה נושאים.
אני מאוד מודעת לעצמי ויכולות הראייה שלי מאוד רחבות ולא מתפשרות על דיוק כשאני עצמי מטפלת באחרים וגם כשאני עצמי ב"כיסא המטופל".

אני יודעת את זה
וטמיר חווה את זה.

ובד בבד לכל השפע הזה...

יש רגעים שמישהו עומד מולך (או יושב) 
והוא עושה את אותו הדבר בשבילך.
הוא יודע להוביל אותך לנקודה שלשמה התכנסנו והוא לא מוותר לך גם כשאתה מדקלם את ה"בולשיט" שאתה כבר כל כך רגיל לדקלם.

הוא לא מוותר.

עלו בסשן שלנו דברים שאני מדקלמת כבר שנים.

אני לא כותבת את המילה "מדקלמת" מתוך זילזול בעצמי חלילה,
אני מאוד מכבדת את הדיקלומים שלי, יש להם מקום של כבוד בחיי,
הגעתי לכל מקום אליו הגעתי בזכות.

טמיר ידע בחוכמה וברגישות עם לב פתוח לקחת את המפות שציירתי לו בדמיוני ולחבר אותן למקום מדויק אחד שלמרות שטיפלתי בו המון, מסתבר שעדיין יושב לו שם ומנהל אותי להפתעתי והכל נעשה תוך הקשבה למה שהיה חשוב לי לעצור עליו. להתעכב עליו. להבין אותו. לדייק לעצמי.

זה לא שמישהו גילה לי את אמריקה היום,

אבל זה כן שחוויתי בלב את אמריקה היום, כל כך חזק ומשפיע עד כדי דמעות וזיכוך ומכאן אני יכולה ליצור שינוי תודעתי משנה חיים.

ועל כך המון תודה לך.

ספיר:

לאחר תקופה לחוצה מאוד, התחילו אצלי התקפי חרדה. הגעתי לבית חולים בשל כאבים פיזיים, והתברר שאני בריאה לחלוטין (ברוך השם). כאן הבנו אני ומשפחתי שקורה משהו מעבר וכך בעצם הבנו שאלו התקפי חרדה. 

כשהתקף כזה מגיע, מרגישים תחושת חנק, עצבים, לחץ, איום ממשהו לא ברור, כאבים בחזה, דפיקות לב חזקות, כאבי ראש, סחרחורות.. ממש הסיוט הכי גדול שאפשר לתאר. מבחורה שיוצאת כמעט כל יום, חברותית ונחמדה, לא יכלתי לצאת מהבית כי כל מקום הומה גרם לי לחוות עוד ועוד התקפים, נהייתי בחורה חסרת סבלנות ושבורה.

אחרי תקופה ארוכה של לחץ שבשיאו הגעתי לבית חולים, הגעתי לטמיר. מבחינתי הוא מלאך, איש קסמים. הייתי במקום הכי נמוך בחיי, והגעתי אליו, כל טיפול מחיפה עד המרכז, והוא הציל אותי.

בכל סוף טיפול חזרתי והודתי לו על התמיכה והעזרה, והמילה ״הזוי״ יצאה לי מהפה שוב ושוב. השיטה שלו כל כך קלה וברורה, שלא האמנתי שזה יעזור לי. וזה עזר. התחלתי טיפול לפני פחות מחודשיים ומסמרטוט נהייתי בן אדם שוב, שמח, מחייך, כיפי, חברותי. ישנה התקדמות ניכרת וכל אדם שמכיר אותי אומר לי שזהו אני חוזרת לעצמי, וזה הדבר הכי טוב שיכלתי לשמוע אחרי תקופה כזו קשה.

אני בחורה נורא סקפטית, והגעתי לטמיר בידיעה שיש סיכוי שזה לא יעזור והתבדתי.

ממליצה מכל הלב לכל מי שנמצא בשלב רע בחייו, לא חייב לחכות לשיא ולהתמוטטות כמוני, לפנות לטמיר, לנסות, לראות שבעזרת השיטה הזו החיים משתנים ואפשר לעשות הכל רק אם רוצים, הוא באמת מלאך בדמות אדם.

טמיר, אוהבת ומעריכה מאוד!!  

עינת:

בתחילת השבוע היתה לי שיחה עם טמיר אפשטיין.
היתה שיחה נפלאה. טמיר העביר אותי תהליך מיוחד
ובו העלנו פחד מאוד גדול שמשפיע לי על החיים.
אחרי שזיהינו את הפחד טמיר עשה איתי תרגיל מיוחד ששחרר את הפחד.

במהלך השיחה טמיר זיהה אצלי כמה דפוסים שחוזרים אצלי
וזו היתה מבחינתי  💥הארה 💥

ואוו...
 הדברים שעושים את ההבדל

טמיר -תודה על תהליך מדהים
ממליצה לכם בחום 💖 💖

מיה אלוני:

הגעתי לטמיר עם פחד/חרדה מטורף מיונים ברמה שלא הייתי פותחת חלונות בבית כי הייתי פוחדת שתכנס לי יונה לבית ולא הייתי הולכת לגן חיות. בעבר עברתי טיפול פסיכולוגי ודמיון מודרך שלא עזרו לי לפתור את הבעיה. הגעתי לטמיר ולאחר טיפול אחד שעבד כמו קסם השתחררתי מהפחד והחרדה .. היום אני פותחת חלונות בבית וביקרתי פעמיים בגן חיות.. החיים שלי השתנו לטובה. הפחד כבר לא מנהל אותי...

יעל:

ב10 השנים האחרונות מתוך 25 שנותיי בעולם עברתי אינספור טיפולים פיזיים, מנטליים, פסיכולגיים ומה לא. כל טיפול עזר קצת אך לא באמת פתר את הבעיה. הגעתי לטמיר לשני טיפולים בלבד. שניהם היו חוויה עוצמתית ביותר. טמיר קרא אותי בכל מצב בטיפול והצליח להרגיש ולהנחות אותי בצורה הכי טובה והכי נוחה שיש. סוף סוף אני מרגישה שיש טיפול שמשלים את התמונה ומאפשר לי להמשיך הלאה ולהתמודד עם הדפוסים, החרדות והכאבים. כמוסיקאית עליי להתמודד עם הרבה לחצים וביקורת עצמית ונגולה היא כלי נהדר ופשוט להתמודדות. ממליצה בחום לכל אחד להגיע לטמיר ופשוט להקל על עצמו את החיים. כן, זה עד כדי כך פשוט. 

יפעת:

הסיבה שבגללה אני ממליצה על טיפול אצל טמיר היא התחושה שאני מקבלת ממנו כמטפל - שהוא פשוט מבין אותי, ומאמין בי שאני יכולה לעבור כל מכשול.
התחושה הזאת פשוט מדהימה אותי בכל פעם מחדש. האנרגיות החיוביות, האמפתיה הבלתי נגמרת והעוצמה שטמיר מביא איתו לטיפול הם דבר שלא נתקלתי בו קודם לכן.
השיטה עצמה (נגולה) מאוד קלה ליישום באופן עצמאי ומאפשרת שחרור מדפוסים מזיקים המפריעים לנו בחיי היום יום. בנוסף, ההדרכה באחד-על-אחד עם טמיר מביאה לתוצאות משמעותיות ביותר תוך זמן קצר.
חיי השתנו לטובה ואני מתרגשת לקראת מה שצופן לי העתיד :)

המון תודה!!
יפעת

ערן ס. מספר על השיטה:

שמי ערן ואני מוזיקאי פעיל, מורה ומלחין, העבודה שלי היא לרוב תחת לחץ של זמן. לטמיר הגעתי בעקבות דלקות ביד, פציעה שהיום כמעט ונפתרה לגמרי אך הרווח היה גדול בהרבה מכיוון שנחשפתי לנגולה שיטה שבעזרתה הצלחתי להתגבר על קשיים רבים בכל מיני תחומים ומישורים בחיי. הטיפול הרגיש של טמיר בשילוב הלמידה של השיטה איפשרו לי לשנות הרגלים ישנים ולהעצים את היכולות שלי אל מעבר למה שבכלל חשבתי! אני ממליץ לכל אדם שרוצה להתפתח, לגדול ובו בזמן להיות רגיש לגוף ולצרכים שלו ללמוד את השיטה הזו.

מעבר לכך קשה להגדיר במילים חוויה שהיא כה עוצמתית כמו נגולה בעיניי.

 

אייל יונה, מטפל ברפואה סינית:

מאז שטמיר לימד אותי את השיטה לפני מספר חודשים אני לא מפסיק להשתמש בה בהתלהבות רבה. ומההתנסות האישית שלי  השיטה פשוטה, ישירה ועובדת! היא עוזרת לי להוריד מתחים ביום יום כמו גם להעמיק ולשחרר מחסומים עמוקים יותר. 
בתור מטפל ברפואה סינית,  אני ממליץ לאנשים המגיעים אליי ללמוד את שיטת נגולה על מנת לפתוח את המתחים והלחצים הרגשיים בחייהם בכדי  לקדם ריפוי עמוק. 

בתיה וינטרוב התמודדה עם אבל:

בתיה וינטרוב:

טמיר אפשטיין מכיר אותי שנים רבות, עברתי משבר קשה ביותר כאשר התאלמנתי באופן פתאומי ולא צפוי, הרגשתי שאין יותר טעם לחיי ומאדם שמח, רועש ומלא אנרגיות הפכתי לאדם עצוב, כל הזמן על סף דמעות וללא אנרגיות כלל.

טמיר חשף אותי לשיטת הנגולה ועזר לי לראות את שורש הבעיה ואת כל היפה וטוב שעוד נותר.

לאחר שני מפגשים הבנתי את הרעיון והתחלתי ליישם אותו בכל פעם שהרגשתי שאני מתחילה לשקוע.

אני ממשיכה ליישם את השיטה הדורשת רק כמה דקות של שקט וריכוז וחוזרת למסלול החיים עם כוחות מחודשים ואופטימיות.

בר גרבובסקי מספר על החוויה שלו:

לכל מי שאוהב לחיות ומרגיש עכבות כאלו או אחרות שמפריעות לו, אני ממליץ מאוד מאוד מאוד על השיטה של טמיר אפשטיין.
שיטה פשוטה ויעילה שיכולה לעשות רק טוב!
אני ניסיתי וממש הרגשתי הקלה בפחד מטיסות. 
אשמח להמליץ ממקור ראשון
0508880791
בר.

רעות, טופלה נגד חרדת טיסה פעם אחת בלבד. לאחר החזרה לארץ, כותבת:

וואו, היה הזוי מבחינתי... עד העלייה למטוס לא הרגשתי כלום, אפילו לא טיפה של פחד...

בטיסה הייתי קצת מתוחה אבל אין להשוות למה שהייתי פעם... מדהים!

מספרת לכולם עלייך!

טל כותבת:

טמיר , תודה רבה על טיפול מעולה אתמול 
הצלחנו במהירות להכנס לעולם התת מודע לגעת בכאבים עמוקים ולעשות שם ריפוי.
מודה לך על היכולת לדייק את הדברים בצורה כל כך טבעית ולאפשר לי להסתכל פנימה ולשחרר את מה שמנהל אותי בלי בכלל לדעת. 
בערב עשיתי בעצמי את מה שלימדת אותי וזה היה עוד העמקה של הכאב והריפוי. 
תודה למתנה שאתה לעולם. 

טל כותבת:

טמיר , תודה רבה על טיפול מעולה אתמול 
הצלחנו במהירות להכנס לעולם התת מודע לגעת בכאבים עמוקים ולעשות שם ריפוי.
מודה לך על היכולת לדייק את הדברים בצורה כל כך טבעית ולאפשר לי להסתכל פנימה ולשחרר את מה שמנהל אותי בלי בכלל לדעת. 
בערב עשיתי בעצמי את מה שלימדת אותי וזה היה עוד העמקה של הכאב והריפוי. 
תודה למתנה שאתה לעולם. 

לשיחת ייעוץ או תיאום תור עבורך:

טמיר אפשטיין

054-7570089

bottom of page